拼搏在线胃部不适?平时多吃养胃食材才能修复胃黏膜改善胃病

编辑:凯恩/2018-12-11 21:58

  健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,拼搏在线有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

  胃部疾病常表现为阵发性疼痛,每当疼痛发作时则会严重影响正常工作及生活,那么怎么在平时注意帮助肠胃健康呢?

  胃不好的人不要吃生冷的食物,会刺激胃黏膜,诱发胃病。早餐也不要吃油腻和辛辣食物,太油、太甜、太咸,吃了都会让人昏昏欲睡。一份养胃早餐是这样的:含有优质蛋白质、钙质、碳水化合物、各种维生素和微量元素。选择容易消化和容易饱腹的鸡蛋、牛奶、杂粮粥、馒头等,饭后吃点水果。

  可单独煮熬,亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”传统的小米品种红皮儿小米由于产量低脱皮后颜色淡黄,很多地方已经不种植了改种了经济收益更高的品种,但是传统品种熬出的米粥米油更丰厚,味道更绵香。

  茴香苗不仅营养丰富,还有一个最让人放心的特点,那就是茴香是不需要打农药的,这下吃着就放心多了。茴香主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛

  紫苏佛手茶含紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,可有效抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍它们繁殖,可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外,5种原料均是药食同源的药材,没有副作用,对人体没有伤害。

  治疗胃病,养胃更为重要,俗话说三分治七分养不是没有道理的,毕竟抗生素容易失效,凤凰彩票登陆2018线上开户!胃病可能反复,但是养好了胃,就可以摆脱西药了。

  玉竹10克、车前草10克、石决明10克、余甘子10克,倒入锅中大火煮沸,小火煮50分钟。放温后,清晨空腹饮用。可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。

  材料与做法:党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后,加白糖调味即可饮用。功效:对止痛、疏肝理气有帮助。